Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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95,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 47,05g | Carbs : 36,43g.
Pequeno Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone. Almoço: Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Jantar: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Era Ryb Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tea22
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