Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
40,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 53,71g | Prot: 53,83g | Carbs : 154,92g.
Pequeno Almoço: Хлеб с Изюмом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. Almoço: Помидоры, Ашан Печенье Грибное Лукошко, My Box Соус Спайси, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gallina Blanca Грибной Крем-Суп по-Итальянски, Сливы. Jantar: Карусель Хлеб Итальянский Бокатта, My Box Соус Спайси, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Parmalat Молоко 0,5%, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
|
|
1098 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrsmorphine
|