Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 65,10g | Prot: 129,44g | Carbs : 115,02g.
Pequeno Almoço: Блины ПП, Bombbar Chikabar Coconut, Орехи Кешью, Арахисовая Паста, Клубника с Сахаром, Bombbar Brunetta, Bombbar Батончик Мюсли, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Апельсин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Молоко 1,5%, Шампиньоны Гриль, Санта Бремор Морская Капуста , Куриные Грудки (Запеченые), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kurniau
|