Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 69,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 74,09g | Prot: 84,00g | Carbs : 11,61g.
Pequeno Almoço: Queso Gouda o Edam. Almoço: Chuleta de Cordero, Tomates Cherry, Espinacas. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Aceitunas Negras, Tomates Cherry, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Outros: Margui Requesón, DIA Torreznos, Carrefour Atún en Aceite de Oliva. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nordica_45
|