Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 57,48g | Prot: 60,40g | Carbs : 182,48g.
Pequeno Almoço: Plums , Semi-Skimmed Milk, Water , Cocoa Powder (Unsweetened) , Porridge. Almoço: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yoghurt, Peach Crumble, Doritos Cool Original, Hummus , Asda Broccoli , Tesco Red Cabbage, Tesco Cooked Ham. Jantar: Yoghurt, Bananas , Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Bacon, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg Omelette . Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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234 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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