Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 72,07g | Prot: 169,96g | Carbs : 229,30g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Nanica, Canela. Almoço: Ovo Cozido, Knorr Tempero Ideal para Frango, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Batavo Iogurte Ameixa, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estefanicarvalho
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