Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 26,49g | Prot: 131,88g | Carbs : 217,59g.
Pequeno Almoço: Peach, Coffee. Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. Jantar: Cooked Salmon. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg, Celery , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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