Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
|
121,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 67,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3049 kcal
|
Líp: 126,01g | Prot: 89,97g | Carbs : 371,70g.
Pequeno Almoço: Pumpkin Spice Coffee (Medium), Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap. Almoço: Pepsi (Can), Beef and Vegetables (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Beef Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Jantar: Potato Chips, Ketchup, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Sweet Moments Bite-Size Cocoa Fudge Escape Brownies, Pumpkin Spice Cookie Mix. mais...
|
|
4095 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Purple Buddy
|