Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 69,46g | Prot: 62,46g | Carbs : 148,63g.
Pequeno Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Лук, Помидоры, Папа Может Сосиски Сливочные , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Своя Компания Салат Капрезе , Prosto Рис Гармония Фитнеса, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Coffee Like Раф-Кофе (400мл). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|