Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 34,60g | Prot: 31,30g | Carbs : 152,28g.
Pequeno Almoço: Almonds, Boiled Egg, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Kheer, Mango, KTC Kala Chana. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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