Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 81,45g | Prot: 130,45g | Carbs : 345,28g.
Pequeno Almoço: Café, Açúcar, Pão Francês, Margarina. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Mellilotus Biscoito de Chocolate, Leite Integral, Bolo de Banana, Frutas Cobertas de Chocolate. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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