Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 22,14g | Prot: 146,76g | Carbs : 132,01g.
Pequeno Almoço: Alpro Leite de Coco, Salutem Flocos de Aveia Integral. Almoço: Quinoa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Basmati (Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Melancia, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nestlé Kvarg Framboesa, Banana, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paty2307
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