Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Líp: 16,85g | Prot: 31,65g | Carbs : 74,95g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Cos or Romaine Lettuce, Kimchi. Jantar: Papaya, Grapes, Rose-Apples . Snacks/Outros: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Goldilocks Classic Polvoron. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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