Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 46,78g | Prot: 62,33g | Carbs : 165,93g.
Pequeno Almoço: Диетическая Шарлотка, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Питьевой Манго, Мюсли с Фруктами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Ярмарка Паста с Овощами по-Итальянски. Jantar: Куриное Филе, Омлет с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Outros: Fruttis Йогурт 8%, Конти Конфета Золотая Лилия, Вода (в Бутылке), Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина Лех
|