Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 80,78g | Prot: 91,34g | Carbs : 111,96g.
Pequeno Almoço: Ашан Слива Красная, Ашан Персик Свежий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Буше Пирожное Парфе, Bonduelle Кукуруза, Herbalife Чай N-R-G, Лента Куриные Крылышки в Маринаде Томато Бриллиант, Сухие Цельные Семена Кунжута, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Heinz Соевый Соус Классический, ВкусВилл Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос, Американо, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Castello Сыр с Белой Плесенью, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Хуторок Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|