Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2010
|
135,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 53,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 33,21g | Prot: 85,06g | Carbs : 168,92g.
Pequeno Almoço: french vanilla creamer, Whole Milk, Toasted Rice Cereal great value. Almoço: Apple, Country Herb Chicken Healthy Choice. Jantar: Mild reduced fat cheddar cheese, Salsa great value, Red Onion, Light Sour Cream, tomatoe, Chicken Breast. Snacks/Outros: Salsa ( Great Value ), Grape Tomatoes, Low Fat Cottage Cheese, grapes, oatmeal, Banana. mais...
|
|
3728 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieKnight
|