Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 42,48g | Prot: 69,28g | Carbs : 90,80g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Грибами и Луком, Едим Дома Маршмеллоу, Кофе. Almoço: Curtis Черный Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Нежные Котлеты из Курицы и Индейки. Jantar: Арбуз, Curtis Черный Чай, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Snacks/Outros: Персики. mais...
|
|
1573 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docteaur
|