Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Líp: 81,09g | Prot: 151,58g | Carbs : 151,36g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Макароны Отварные, Надежда 95 Лангет из Говядины, Белковый Салат. Jantar: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Лисички Жареные, Макароны Отварные, Говяжьи Фрикадельки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Киприно Сыр Лайт 15%, Красное Яблоко. mais...
|
|
2840 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|