Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 119,13g | Prot: 37,84g | Carbs : 128,63g.
Pequeno Almoço: Banana Chips , Mixed Nuts, Cuban Bread, Toasted Cuban Bread, Publix Authentic Cuban Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread, Great Value Mixed Nuts, ShopRite Frozen Berry Medley, Harris Teeter Frozen Berry Medley, Giant Eagle Freshly Frozen Berry Medley. Almoço: Tea (Brewed, with Distilled Water), Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. Jantar: Bigelow Tea Earl Grey Tea, 4C Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eatonkeaton
|