Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 134,58g | Carbs : 132,05g.
Pequeno Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Kefir de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Frimesa Linguiça de Pernil , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cará, Abacaxi. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã, Cará, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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