Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 43,96g | Prot: 69,49g | Carbs : 130,03g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Egg White Breakfast Sandwich, Bananas, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Great Value Skim Milk, Bananas, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Great Value Skim Milk, Nature Made Fish Oil Gummies. mais...
|
A Perder 11,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|