Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 71,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 16,73g | Prot: 98,19g | Carbs : 319,46g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Fuji Apples, Great Value Mushroom Pieces & Stems, Okra, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Tomatoes, Marketside Premium Romaine Salad. Jantar: Pure Heart Seedless Watermelon, Member's Mark Pulled Pork, Healthy Life Honey Wheat Bread, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Marketside Premium Romaine Salad. Snacks/Outros: Parmesan Cheese (Shredded), Marketside Premium Romaine Salad, Fuji Apples, Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Fit & Active Caramel Rice Snacks. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Pádel - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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