Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Líp: 23,50g | Prot: 39,00g | Carbs : 58,00g.
Pequeno Almoço: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Canola Harvest Buttery Spread, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Sweet'N Low Sweet'n Low, Nescafe Cafe De Olla, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Stok Cold Brew Iced Coffee, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Outros: Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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