Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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93,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 99,13g | Prot: 191,95g | Carbs : 14,07g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Friboi Patinho Bife, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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