Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 24,89g | Prot: 29,19g | Carbs : 159,25g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Café da Manhã: Maçã. Café da Manhã Reforçado: Chá de Hibisco. Almoço: Sopa de Legumes. Antes do Jantar: Chá de Hibisco. Jantar: Hortifruti Jiló Frito, Berinjela, Sopa de Legumes com Carne. Ceia: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Chá de Hibisco, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelia Januaria
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