Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 49,74g | Prot: 66,69g | Carbs : 117,27g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatmeal dengan Buah. Almoço: Tempe Orek, Nasi Putih, Tongseng. Jantar: Tempe Orek, Telur Rebus. Snacks/Outros: Bio Kul Blueberry Yogurt. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lins.jhena
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