Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 21,33g | Prot: 26,23g | Carbs : 80,91g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Belfoods Chicken Nugget. Almoço: Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Alfamart Abon Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Van Houten Cocoa Powder. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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