Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 42,23g | Prot: 131,24g | Carbs : 107,06g.
Pequeno Almoço: イオン オーガニック成分無調整豆乳, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵, Quaker オートミール. Almoço: フジッコ 大豆水煮, キャベツ, ズッキーニ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き(皮なし), エノキ, 玉ねぎ, 人参, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング) , ご飯. Snacks/Outros: ゆで卵, ザバス ウェイトダウン. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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