Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 42,23g | Prot: 131,24g | Carbs : 107,06g.
Pequeno Almoço: イオン オーガニック成分無調整豆乳, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵, Quaker オートミール. Almoço: フジッコ 大豆水煮, キャベツ, ズッキーニ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, エノキ, 玉ねぎ, 人参, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Snacks/Outros: ゆで卵, ザバス ウェイトダウン. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dsnof
|