|
Valt dat ff tegen!!
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2934 kcal
|
Líp: 155,78g | Prot: 138,71g | Carbs : 157,10g.
Pequeno Almoço: Kip (Gepaneerd en Gebakken), kaneel, banaan, havermout, appel, ei. Almoço: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Zaanse Mayonaise, Frieten, Gegrilde Rundvlees Shortribs (met Saus), Pastasaus, AH Gegrilde Groenten, Gestoomde of Gekookte Kreeft. Snacks/Outros: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Pulled Pork, Douwe Egberts Koffie, Rode Tafelwijn, Chardonnay. mais...
|
|
3571 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Enig idee hoe het kan komen ?
28 ago 19 por membro: angelawirken
|
Nee, vond het wat vreemd, en het voelt ook niet zo dat ik zwaarder was. Zal volgende week wel meevallen denk.
28 ago 19 por membro: squashbassie
|
29 ago 19 por membro: angelawirken
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de squashbassie
|