Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 96,60g | Carbs : 135,51g.
Almoço: 義美 低糖豆奶 (400毫升), 肉粽. Jantar: 雞胸肉（油炸或煎）, 雅方 紅燒羊肉爐, 蔥油餅. Snacks/Outros: 樂天 (Lotte) 杏仁巧克力棒. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
凳腿機100下 - 10 minutos, 內夾30 外夾30 - 1 hora, Step - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de taylor_731
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