|
Начинаю все сначала
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 78,71g | Prot: 72,87g | Carbs : 156,08g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, RIOBA Сироп Миндальный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Almoço: Лента Солянка с Курицей, Магнит Венигрет Овощной, Сметана 15%, Творог 5%. Jantar: Кекс 167, Hortex Гавайская Смесь, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Нектарин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|