Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 51,48g | Carbs : 181,97g.
Pequeno Almoço: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Peter's Corned Beef Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: McCain Original Oven Chips, Sainsbury's Sea Bass Fillet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Cinnamon Danish Pastry , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4199 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 2 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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