|
Я очень рада, что у меня получается.
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1434 kcal
|
Líp: 71,81g | Prot: 83,46g | Carbs : 133,25g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйца Куриные, Кефир 1%, Яблоко, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Голландский. Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка Отварная. Jantar: Кефир 1%, Протеин. Snacks/Outros: Чай, Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
это классно, вы проделали большой путь!) как насчёт 1900? подняли?
28 ago 19 por membro: Sirogitsune
|
Sirogitsune, пока решила не поднимать)) Недельку посижу на 1400-1500кк))
28 ago 19 por membro: WirWerdenFliegen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WirWerdenFliegen
|