Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 76,85g | Prot: 82,81g | Carbs : 229,70g.
Pequeno Almoço: Twix Biscuit Fingers, Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Aldi Breakfast Biscuits Milk & Cereal, Kellogg's Frosties Snack Bar. Almoço: Bananas, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Orange, Granny Smith Apples. Jantar: Chicken Leg (Skin Eaten), Onions , Tesco Red Pepper, Cheese, Lettuce. Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers, Cadbury Crunchie (32g). mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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