Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 64,63g | Prot: 104,17g | Carbs : 117,73g.
Pequeno Almoço: Black Tea, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (6 oz), Blueberries, Walnuts, Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Almoço: Brown Rice, Green String Beans, Cooked Salmon. Jantar: Balsamic Salmon, Trader Joe's Southwest Salad, Trader Joe's Thai Peanut Dressing. Snacks/Outros: Trader Joe's Sharp Cheddar Cheese Snack Pack, Gluten Free Bread. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olia_skazka
|