Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 71,77g | Prot: 70,66g | Carbs : 289,27g.
Pequeno Almoço: Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Copra Açúcar de Coco, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Chia Semente, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Jantar: Yoki Farofa Tradicional, Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Panco Pão de Coco, Seven Boys Bisnaguinha. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelrbpessoa
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