Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 47,99g | Prot: 83,70g | Carbs : 196,44g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Молсервис Биоряженка, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Almoço: Пирог 16.06.19, Cucumber, Омлет бурый рис 21.07, Zero Сироп Черника, Tomatoes, Soft Boiled Egg. Jantar: Казахстан Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Tomatoes, Cucumber, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 25%, 1 овсяноблин завтрак. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de val200716
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