Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 74,13g | Carbs : 191,74g.
Pequeno Almoço: Plátano, Manzana, Kiwi, Vivo Granola Berries, Colun Yoghurt Griego Pro6. Almoço: Ideal Pan Pita Integral, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Budín de Zapallo Italiano. Jantar: Unimarc Media Palta, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Tia Rosa Tortilla. Snacks/Outros: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Piña, Kiwi, Peras. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxine_h
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