Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Líp: 80,27g | Prot: 101,49g | Carbs : 265,70g.
Pequeno Almoço: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Магнит Яблоко, Сахар, Малиновое Варенье, МКС Биойогурт Плюс L.Casei, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш. Almoço: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Сэн Сой Соевый Соус, МКС Сыр Голландский , Куриное Филе, Макароны Отварные. Jantar: МКС Кефир 2,5%, Куриное Филе, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Еврозлак Сахар Песок, Виноград, Ашан Персик Свежий. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sototik
|