Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2008
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 45,24g | Prot: 95,31g | Carbs : 310,75g.
Pequeno Almoço: orange, peach, acacia, psyllium, zone perfect chocolate almond bar. Almoço: Chocolate Mint Nutrition Bar, apple, psyllium, myoplex chocolate peanut butter bar. Jantar: brown rice protein, nutritional yeast, spirulina, high fiber pizza. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|