Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2008
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85,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 45,24g | Prot: 95,31g | Carbs : 310,75g.
Pequeno Almoço: orange, peach, acacia, psyllium, zone perfect chocolate almond bar. Almoço: Chocolate Mint Nutrition Bar, apple, psyllium, myoplex chocolate peanut butter bar. Jantar: brown rice protein, nutritional yeast, spirulina, high fiber pizza. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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