Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 44,05g | Prot: 77,06g | Carbs : 130,14g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Spreadable Lighter, White Bread. Almoço: Ham and Cheese Panini. Jantar: Italian Pork Salami, Soy Sauce, Stir Fried Vegetables, Rice Noodles, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Americano. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Basal metabolic rate - 19 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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