Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 50,32g | Prot: 85,95g | Carbs : 179,02g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс. Almoço: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Буше Пирожное Парфе, Herbalife Чай N-R-G, Запеченная или Жаренная Рыба, Heinz Соевый Соус Классический, Лето Петрушка Свежая, Красная Цена Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Лента Перец Ласточка, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Чай N-R-G, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, ВкусВилл Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Vici Ассорти из Морепродуктов. Snacks/Outros: Roshen Конфеты Candy Nut, Be Happy Йогурт Банан-Карамель-Миндаль, Herbalife Чай N-R-G, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожен.брусочки. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 horas e 30 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|