Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 138,20g | Prot: 107,14g | Carbs : 103,80g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Омега-3, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе с Молоком. Almoço: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Кофе с Молоком, Милти Десерт с Семенами Льна и Кокосовым Молоком, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Актимель Черника-Ежевика, Простоквашино Творог 2%, Бешеная Сушка Фитнес Джем. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de measveta
|