Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 78,53g | Prot: 148,02g | Carbs : 172,81g.
Pequeno Almoço: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Фарш Индейки (Приготовленный), Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Jantar: Персики, Яблоко, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Snacks/Outros: Parmalat Кефир 1%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|