Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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99,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Líp: 149,08g | Prot: 138,75g | Carbs : 227,04g.
Pequeno Almoço: Światowid Rolada Ustrzycka, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Nestlé Kaktus na Patyku, Arbuz. Jantar: Olej Roślinny, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Kiełbasa Biała z Szynki. Snacks/Outros: Storck Merci. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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