Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 79,06g | Prot: 72,73g | Carbs : 217,04g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nescafe 3 in 1 Coffee, Trader Joe's Persian Cucumber. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, McDonald's Big N' Tasty with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Outros: Sir Bananas Banana Milk, Nescafe 3 in 1 Coffee. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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