Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 113,00g | Carbs : 263,04g.
Pequeno Almoço: Еврозлак Сахар Песок, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Огурец (без Кожуры), МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Кекс, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , МКС Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Жареный Картофель, Акконд Конфета Зернушка. Jantar: Еврозлак Сахар Песок, Parmalat Молоко 3,5%, Ратибор Варенье Малиновое, МКС Творог 5%, МКС Биойогурт 2%. Snacks/Outros: Окей Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Магнит Яблоко, Виноград, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sototik
|