Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 28,20g | Prot: 61,33g | Carbs : 174,62g.
Pequeno Almoço: Едим Дома Маршмеллоу, Кофе. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Данон Творог Мягкий 0%. Jantar: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красные Помидоры, Хачапури по Аджарски Пп. Snacks/Outros: Инмарко Магнат Миндаль, Curtis Чай Зеленый, Персики, Морковь. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de docteaur
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