Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 70,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 96,12g | Prot: 40,78g | Carbs : 14,76g.
Pequeno Almoço: Pimientos Verdes, Philadelphia Queso Untar, Aguacate. Almoço: Ghee, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Espinaca, Lechuga de Hoja Verde, Caballa. Jantar: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Calabacín. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordica_45
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