Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 103,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 36,12g | Prot: 167,91g | Carbs : 200,67g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Healthy Living Rogan Josh Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Mixed Vegetables, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Tesco Piri Piri Chicken Breast Pieces . Snacks/Outros: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Lemon Cake, Tesco Finest Oat & Barley Cob, Asda Cherry Yogurt Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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